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Grundnahrungsmittel

Histaminarme Gemüsepfanne mit Sesam
Fruktosearm Glutenfrei Laktosefrei

Gemüsepfanne mit Sesam

Den in der Gemüsepfanne enthaltenen Sesam, habe ich lange Zeit unterschätzt. Für mich war es einfach ein Getreide, oder eine Frucht oder mhm was ist Sesam eigentlich genau? Sesam ist eine Ölpflanze und wächst in den Tropen und Subtropen. Der Spruch Sesam öffne dich…

17. April 2016
Mengentabelle
Tipps & Tricks

Mengentabelle – Wie viel Gramm für eine Portion?

Wie viel Gramm Reis für eine Portion? Als Hauptgericht: 70 – 90g Als Beilage: 50 – 70g Reis- Wasserverhältnis 1 : 2,5 Wie viel Kartoffeln für eine Portion? Als Hauptgericht: 3-4 mittelgroße bis große Kartoffeln Als Beilage: 2 mittelgroße Kartoffeln Wie viel Gramm Nudeln…

15. April 2016