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Hauptgericht

Histaminarme Gemüsepfanne mit Sesam
Fruktosearm Glutenfrei Laktosefrei

Gemüsepfanne mit Sesam

Den in der Gemüsepfanne enthaltenen Sesam, habe ich lange Zeit unterschätzt. Für mich war es einfach ein Getreide, oder eine Frucht oder mhm was ist Sesam eigentlich genau? Sesam ist eine Ölpflanze und wächst in den Tropen und Subtropen. Der Spruch Sesam öffne dich…

17. April 2016
Frische Pasta mit Zucchini und Basilikum- Ingwer Pesto
Fruktosearm Glutenfrei Laktosefrei

Pasta mit Basilikum-Ingwer Pesto

  Wow Leute. Diese leichte Pasta mit Basilikum-Ingwer Pesto kann ich euch einfach nicht vorenthalten. Ich habe sie heute gekocht und war begeistert. Und nach dem Fresskoma von Weihnachten tut ein bisschen Leichtigkeit in der Küche auch gut 😉 Folgende Zutaten braucht ihr für betterwithout’s…

15. April 2016
Glutenfreie cremige Käsespätzle - Zutaten
Fruktosearm Glutenfrei Laktosefrei

Glutenfreie cremige Käsespätzle

Für betterwithout`s glutenfreie cremige Käsespätzle mit Röstzwiebeln braucht ihr folgende Zutaten (für ca. 3 Portionen): 250g glutenfreies Mehl (betterwithout’s Tipp: Farine von Schär siehe Bild unten >> schmeckt wie normales Weizenmehl) 3 Eier 160ml Wasser 3TL Salz (auch wenn der rohe Teig dann sehr…

15. April 2016
Zutaten für in Sesam panierten Lachs
Fruktosearm Glutenfrei Laktosefrei

In Sesam panierter Lachs

Frische Zutaten, einfach und überschaubar, lecker und gut verträglich – Frischer in Sesam panierter Lachs mit gebratenem Mais und gebackenen Süßkartoffeln. In Sesam panierter Lachs: Zutaten für 2 Personen 2 Scheiben frischen Lachs (ca. 3 fingerdick und am besten ohne Haut) ca. 10 EL…

14. April 2016
Fruktosearm Glutenfrei Laktosefrei

Spinatgorgonzolasoße mit Kartoffeln

Für 3 Portionen betterwithout’s glutenfreie Spinatgorgonzolasoße mit Kartoffeln braucht ihr folgende Zutaten: ca. 9 mittelgroße festkochende Kartoffeln ½ Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Packung (200-300g) frischer Spinat 1 Flasche Rama Creme Fine (7% Fett und ggfls. laktosefrei) oder Sahne 1 Packung Gorgonzola (gerne auch der…

14. April 2016