Der ein oder andere von euch hat vielleicht schon davon gehört, Fructaid. Das ist das erste Medikament, das in Deutschland gegen die Beschwerden einer Fructoseintoleranz erhältlich ist. Es verspricht die Schmerzen bei einer Fructosemalapsorption zu lindern bzw. gar nicht auftreten zu lassen. Wie wirkt…
Betterwithout’s kostenlose Vorlage eines Essenstagebuchs als PDF zum Download und Drucken: Kostenlose Vorlage eines Essenstagebuchs Was ist ein Essenstagebuch? In einem Ernährungstagebuch notierst du alle Lebensmittel, die du innerhalb einer bestimmten Zeit zu dir nimmst. Zusätzlich notierst du alle Beschwerden in dem gleichen…
Superfood Chiasamen sind voll im Trend. Aber was steckt dahinter? 6 Gründe warum du Chiasamen essen solltest: Chiasamen sind der Boss unter den Samen. Sie liefern mehr als doppelt so viel Eiweiß wie andere Samen und enthalten hohe Mengen an Omega-3-Fettsäuren, Antioxodantien, Calcium, Magnesium,…
Wie viel Gramm Reis für eine Portion? Als Hauptgericht: 70 – 90g Als Beilage: 50 – 70g Reis- Wasserverhältnis 1 : 2,5 Wie viel Kartoffeln für eine Portion? Als Hauptgericht: 3-4 mittelgroße bis große Kartoffeln Als Beilage: 2 mittelgroße Kartoffeln Wie viel Gramm Nudeln…
Mein Tipp bei Fruktoseintoleranz ist sehr simpel, aber oft sehr wirksam. Traubenzucker bzw. Dextrose oder Glukose, den jeder als Energielieferant bei Prüfungen kennt, ist hier die Geheimwaffe und der beste Trick bei Fruktoseintoleranz. Betterwithout’s Tipp bei Fruktoseintoleranz: Sobald ihr als Betroffene von Fruktoseintoleranz Obst esst,…